Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World Book by Cal Newport

[korolevamirra]

очень интересная и полезная книга, прям вот всем рекомендую.

www.livelib.ru/book/1003290161-digital-minimali...

The Book in One Sentence
Digital Minimalism is a philosophy of technology in which you focus your online time on a few carefully selected activities that support the things you value.

The Five Big Ideas
Digital Minimalism: “A philosophy of technology use in which you focus your online time on a small number of carefully selected and optimized activities that strongly support things you value, and then happily miss out on everything else.”
Digital Declutter: A practice in which you define your technology rules, take a thirty-day break, and reintroduce technology.
Solitude Deprivation: A state in which you spend close to zero time alone with your own thoughts and free from input from other minds.
The Social Media Paradox: Social media makes you feel both connected and lonely, happy and sad.
The Bennett Principle: A practice in which you prioritize demanding activity over passive consumption, use skills to produce valuable things in the physical world, and seek activities that require real-world, structured social interactions.

www.samuelthomasdavies.com/book-summaries/busin...

www.livelib.ru/book/1003290161-digital-minimali...

В общем, что я для себя вынесла?

1) человеку для нормального функционирования НЕОБХОДИМО быть наедине с собой - автор пишет про solitude. Это такое состояние, когда ты свободен от продуктов чужого ума. например, когда ты гуляешь и думаешь - это solitude. а если ты во время прогулки слушаешь музыку/подкасты/аудиокниги - то это уже не оно.

и я вдруг поняла, что это правда - я ВСЕ ВРЕМЯ либо в инете, либо в телефоне, либо читаю, либо слушаю что-то. и наедине со своими мыслями я только в душе и когда зубы чищу. и я теперь стараюсь полчаса во время прогулки не слушать подкасты - просто думать о своем. очень благоприятно влияет на душевное состояние.

2) есть connection, a есть conversation. когда ты лайкаешь посты друзей в инсте или фейсбуке - это connection, а когда ты звонишь или беседуешь лично - это conversation, и оно гораздо лучше. лайки беседы не заменят.

3) человеку нужно хобби, и лучше, если хобби - это что-то делать руками, а не, например, на компьютере играть. почему так - автор тоже подробно пишет, я просто излагаю вкратце. еще лучше, если это хобби еще и социальное - не просто книжки читать, а потом еще и обсуждать их с единомышленниками, не просто в зале железо тягать, а, например, кроссфитом заниматься в компании единомышленников и т.д.

вот тут хорошее краткое изложение есть:
jamesstuber.com/digital-minimalism/

в общем, очень полезная книжка. я в библиотеке брала, но хочу купить теперь.

@темы: книги

Comments

[Beisa]

korolevamirra, спасибо! Ты очень интересно законспектировала.

1) человеку для нормального функционирования НЕОБХОДИМО быть наедине с собой - автор пишет про solitude. Это такое состояние, когда ты свободен от продуктов чужого ума. например, когда ты гуляешь и думаешь - это solitude. а если ты во время прогулки слушаешь музыку/подкасты/аудиокниги - то это уже не оно.

Вот у меня вот это - дорога на работу и с работы и вообще время когда я куда-то иду, в магазин дальний например. Вот просто не трогайте меня в это время и все. Я часто слушаю музыку в это время, но она просто фон, я ее чаще всего не слышу даже, думаю свои мысли.

[Крошка Пингви]

Спасибо за рек! Вот вроде и знаешь все эти истины, а в итоге всё равно рано или поздно с них съезжаешь, и надо постоянно себе о них напоминать хдд

[Дина_Мит]

Интересно!
У меня какая-то нездорово большая потребность быть наедине с собой! Я люблю музыку, но не могу ее слушать почти никогда на самом деле, иначе я не успеваю получить нужную мне дозу этой "информационной тинишы". Я позирую художникам, там надо несколько часов неподвижно ситеть, обычно все в наушниках сидят, а я тихо сам с собою общаюсь... Если слушать больше музыки, приходится меньше читать, например. Неудобно...

А что социальное хобби лучше рукодельного - это да... Потому что трындеть - не мешки ворочать))) Только как-то очень уж приходится себя заставлять, а то я промолчу, все промолчат - вот и поговорили...

Кстати, поняла, почему у меня не хватает сил смотреть дорамы. Вот потому, что вперед надо с собой...

[ladyxenax]

Фансаб как хобби считается? Руками что-то делать я наоборот ненавижу.

[Tetroka]

korolevamirra, я как раз не могу в дороге слушать музыку. Не задумывалась о причинах, а наверное, это она и есть — ловлю момент побыть наедине с собой. И поэтому чувствую себя ужасно, если несколько дней не вылезаю из дома — не хватает этой тишины.

[Tetroka]

Перепощу?

[Beisa]

Можно тоже репостну?

[agua-tofana]

solitude. Это такое состояние, когда ты свободен от продуктов чужого ума. например, когда

- ...ты моешь посуду ручками, а в голове тем временем такой офигенный текст пишется, что сил никаких нет! садишься за ноут - а хрен там, мысли кончились(

[korolevamirra]

Девочки, забыла написать - книжка на английском прям в документах вк есть, поиском ищется, если что. И на русском издавали тоже.

Конечно, репостите, если хотите))

Beisa,
Я просто даже в дороге всегда либо читаю, либо подкасты с телефона слушаю. Чтобы время зря не терять. Но теперь стараюсь полчаса тишины выделять.

Крошка Пингви,
Да! Там не то чтобы прям открытия и откровения, но автор очень практические советы дает - мне очень понравилось.

Дина_Мит,
Вот я тоже попробовала ничего не слушать и мне очень понравилось. А то думать-то некогда! Я все время получаю инфу только, а обрабатывать-то когда?

ladyxenax,
Ну, не знаю даже. Там предлагается нечто материальное создавать. Так-то перевод вообще нематериаелен, наверное? Но зато социальное хобби у нас ))

Tetroka,
Пости, конечно, можешь не спрашивать, у меня все можно репостить, кроме закрыток, а их я вообще почти не пишу.
Я вот только сейчас поняла, как это важно - иметь время просто думать.

agua-tofana,
Вот-вот! Мысли особенно хорошо думаются, когда руками что-то делаешь.
Вон, говорят, и Агата Кристи свои детективы придумывала, пока посуду мыла))

[ladyxenax]

korolevamirra, с создавать материальное - это не ко мне определенно но да, социальное.